swisse蔓越莓膠囊吃起來(lái)效果怎么樣？經(jīng)期還能吃嗎？

 　　為了變得年輕漂亮，廣大女性朋友開(kāi)始服用各種各樣的保健品，而swisse蔓越莓膠囊是大愛(ài)最鐘愛(ài)的一款，那么這款蔓越莓膠囊究竟吃起來(lái)效果怎么樣呢?蔓越莓膠囊服用禁忌是什么呢?

　　蔓越莓膠囊怎么吃最好swisse蔓越莓服用時(shí)間：不要太晚食用，它會(huì)加速代謝，影響睡眠。

　　合理飲食結(jié)構(gòu)：多吃粗糧、水果、堅(jiān)果，每天飲八杯以上的水。

　　swisse蔓越莓食用方法：成年女性，每日一次，每次一粒，隨餐服用。有婦科病的話，經(jīng)期暫停食用。

　　配合有氧訓(xùn)練：食用1小時(shí)后，配合有氧運(yùn)動(dòng)效果更佳。