靈芝苦的好還是不苦的好 吃靈芝有什么好處(2)

　　而赤芝中的三萜類物質(zhì)的含量非常豐富，所以其苦味就比較明顯了。

　　發(fā)苦的靈芝怎么吃比較好

　　發(fā)苦的靈芝可以加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味。

　　蜂蜜中含有豐富的果糖及葡萄糖，糖分非常高，可以有效的緩解靈芝的苦味，所以靈芝煎湯好后，將靈芝稍微晾涼后，適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)的蜂蜜，攪拌均勻，能一定程度的改善口感。

　　吃靈芝有什么好處

　　抗腫瘤作用

　　靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。

　　保肝解毒作用

　　靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)頭暈、惡心、乏力等肝區(qū)不適癥狀有明顯的緩解作用，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常，具有一定的保肝解毒作用。

　　抗衰老作用

　　靈芝中含有豐富的靈芝多糖、多肽等物質(zhì)，這兩種物質(zhì)可以調(diào)整免疫功能、調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，有一定的抗自由基作用，具有明顯的抗衰老作用。

　　抗神經(jīng)衰弱作用

　　靈芝有鎮(zhèn)靜安神的功效，所以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有一定的抗神經(jīng)衰弱的作用。

相關(guān)推薦

櫻桃與車?yán)遄佑泻螀^(qū)別 吃櫻桃有哪些好處

櫻桃含豐富的蛋白質(zhì)、糖、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，被稱之為水果之王，許多人都拿車?yán)遄优c櫻桃做比較，那么車?yán)遄优c櫻桃有哪些區(qū)別呢?　

天天拉筋可以使腿變長(zhǎng)嗎 拉筋的好處有哪些

拉筋是一種自主健康的管理方法。通過正確的拉筋法,可疏通經(jīng)絡(luò),加強(qiáng)氣血循環(huán)，有助于身心放松，更有許多女性好奇拉筋是不是能夠把腿拉長(zhǎng)?那么天天拉筋真的可以使腿變長(zhǎng)嗎?　　

百香果能治痛經(jīng)嗎 經(jīng)期吃百香果有什么好處

百香果屬于很常見的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，非常受人們青睞，那么百香果能治痛經(jīng)嗎?經(jīng)期吃百香果有什么好處?一起來看看吧�！�

嬰幼兒學(xué)游泳的七大好處 嬰幼兒游泳到底好不好

游泳是一項(xiàng)很受大眾歡迎的運(yùn)動(dòng)，游泳對(duì)于大人、小孩都有好處，更有助于孩童在生理和心理上的發(fā)展，那么嬰幼兒學(xué)游泳都有哪些好處呢?