靈芝苦的好還是不苦的好 吃靈芝有什么好處(3)
吃靈芝的注意事項(xiàng)
1.過敏人群不宜食用靈芝。有些對(duì)靈芝過敏的人群，吃了靈芝后可能會(huì)引起一系列的過敏反應(yīng)，造成身體的不適，所以過敏人群不宜吃。
2.病人術(shù)前、術(shù)后不宜吃，或者正在大出血的人群不宜食用。靈芝是一種大補(bǔ)的藥材，在這時(shí)候吃可能會(huì)過度滋補(bǔ)身體，出現(xiàn)副作用。
3.靈芝藥效起效的時(shí)間比較緩慢，年青、健康的人服用靈芝或靈芝膠囊后，效果一時(shí)不易體察，但時(shí)間長久后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發(fā)生率明顯減低。
4.有部分人群食用靈芝后會(huì)出現(xiàn)輕微不適反應(yīng)，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等不適癥狀，個(gè)別的會(huì)出現(xiàn)鼻出血，出現(xiàn)這種情況可不必介意，繼續(xù)服用，不適反應(yīng)自會(huì)消失，個(gè)別反應(yīng)嚴(yán)重的可暫停服用。
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