裸睡都有哪些好處 女生裸睡有哪些注意事項(xiàng)(2)
3、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
4、專家明確指出：穿著緊身內(nèi)褲睡覺(jué)有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進(jìn)行氣體交換等。專家認(rèn)為，穿了內(nèi)衣，影響皮膚進(jìn)行氣體交換，不利于新陳代謝，對(duì)此半信半疑的人試了后發(fā)現(xiàn)，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺(jué)睡得很香。另?yè)?jù)一些體驗(yàn)過(guò)的人說(shuō)：脫掉內(nèi)衣睡覺(jué)果然很舒服，對(duì)一些常見(jiàn)病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
女性裸睡的注意事項(xiàng)有哪些?
1、裸睡需注意保暖。
裸睡雖然對(duì)女性們的身心健康有幫助，不過(guò)裸睡畢竟沒(méi)有衣服遮蓋時(shí)那么的暖和，所以裸睡保暖很重要。有人會(huì)覺(jué)得裸睡比穿衣服睡還要暖和，這是被子形成的密閉空間在起作用。對(duì)于睡覺(jué)不老實(shí)、經(jīng)常翻滾的人來(lái)說(shuō)，還是不要裸睡為好，以免著涼感冒。
2、注意床鋪干凈、舒適。
女性們裸睡是直接另皮膚與床鋪接觸的，所以注意床鋪的干凈衛(wèi)生和舒服是重中之重，大家應(yīng)該明白其中的道理。床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽(yáng)光曝曬。
相關(guān)推薦
2018國(guó)慶節(jié)火車(chē)票搶票攻略 國(guó)慶火車(chē)票購(gòu)買(mǎi)注意事項(xiàng)
很多朋友都知道，國(guó)慶假期出行人滿為患，火車(chē)的客流量可以說(shuō)是一個(gè)小春運(yùn)了，國(guó)慶節(jié)買(mǎi)到火車(chē)票算是賺到，買(mǎi)不到票也是正常，那么2018國(guó)慶節(jié)怎么搶票呢？
女孩子都有貧血的毛病，貧血體質(zhì)就會(huì)變差，手腳冰涼渾身不舒服，所以想改變這種情況除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉之外就要多吃一些補(bǔ)血的食物，那哪些食物能夠有效補(bǔ)血呢？我們一起來(lái)了解一下。
一出好戲中為什么會(huì)出現(xiàn)北極熊 一出好戲有哪些細(xì)思極恐的細(xì)節(jié)
黃渤執(zhí)導(dǎo)的第一部處女座電影《一出好戲》，上映以來(lái)就出現(xiàn)了評(píng)論比電影都要精彩的狀況，小編想這部耗費(fèi)導(dǎo)演8年時(shí)間的電影，果然獲得了預(yù)期。今天我們就來(lái)談?wù)勥@部電影的一些網(wǎng)上熱議的片段和大家都有共鳴的細(xì)思極恐的細(xì)節(jié)，感興趣的隨小編一起來(lái)看看吧。
2018十一國(guó)慶節(jié)結(jié)婚好嗎 國(guó)慶節(jié)結(jié)婚有哪些注意事項(xiàng)
結(jié)婚是人生大事，要和相愛(ài)的人結(jié)伴一生，自然要選一個(gè)良辰吉日，很多人都會(huì)在國(guó)慶節(jié)結(jié)婚，那么2018國(guó)慶節(jié)結(jié)婚好嗎？下面我們一起來(lái)看看吧。
