薏米的功效 吃薏米對女性有哪些好處

 　　經(jīng)常聽人說薏米對女性非常好，那么吃薏米對身體究竟有哪些好處呢？我們今天就一起來了解一下吧。

　　薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。

　　1、薏米會(huì)使身體冷虛，故虛寒體質(zhì)的人不適宜長期吃薏米。

　　2、正值經(jīng)期的女性也應(yīng)該避免食用薏米。

　　3、薏米所含的醣類黏性較高，可能會(huì)妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。

　　4、孕婦不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能會(huì)引起體內(nèi)鈉鉀離子的不平衡，水分也會(huì)排出較多，羊水量也許會(huì)減少，但并不會(huì)引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。

　　1、 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

　　2、用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

　　3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

　　上面都是我在一本書上查找的哪些人不適合吃薏米有什么作用的內(nèi)容，知道媽媽吃不僅對身體有好處，而且真的可以美容，就沒有阻攔，只是讓媽媽一次不要吃的太多，什么好的東西一次都不要吃得太多，身體一下子吸收不了這么多的營養(yǎng)成分。