鬼壓床到底是什么原因 鬼壓床要這么破解

鬼壓床到底是什么原因 鬼壓床要這么破解

　　四海網(wǎng)：大多數(shù)人都有過鬼壓床的經(jīng)歷，睡醒發(fā)現(xiàn)自己身體不能動(dòng)，或者是以為自己醒了，動(dòng)卻動(dòng)不了，喊也喊不醒，沉入無盡的睡眠中，這就是我們所說的鬼壓床，你知道鬼壓床怎么回事嗎?鬼壓床該怎么破解呢?下面跟小編一起來看看吧!

　　鬼壓床是怎么回事?

　　鬼壓床，指睡覺的時(shí)候突然有了意識(shí)但是身體不能動(dòng)，事實(shí)上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現(xiàn)象，在睡眠神經(jīng)醫(yī)學(xué)上是屬于一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的癥狀，患者在睡眠當(dāng)時(shí)，呈現(xiàn)半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會(huì)合并有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。

　　“鬼壓床”來臨3招快速破解

　　1、“鬼壓床”破解第1招：動(dòng)動(dòng)手指

　　鬼壓床降臨，最好不要慌張，而應(yīng)該先放松自己，心想著這只是正常的現(xiàn)象，然后保持呼吸平穩(wěn)，嘗試動(dòng)動(dòng)容易被支配的手指頭，以其來喚醒身體的肌肉，干掉壓床的“小鬼”。