什么樣的枕頭睡著最舒服？不同的人群有不同的選擇

 　　現(xiàn)在社會工作生活節(jié)奏快、壓力大，晚上回家能舒舒服服睡個(gè)好覺是勞累一天的自己最大的獎(jiǎng)賞。并且睡眠質(zhì)量的好壞也嚴(yán)重影響著每個(gè)人的身體素質(zhì)。為了能夠有一個(gè)良好的睡眠，我們除了養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣外，還要挑選適合的有助于睡眠與健康的枕頭。枕頭其實(shí)相當(dāng)于一個(gè)頸托，它承擔(dān)著保護(hù)頸部的作用。

　　看男女選尺寸

　　不是所有人都適合同樣厚度的枕頭，也不是看個(gè)人愛好來選擇。一個(gè)合適的枕頭是多么重要，跟興趣沒多大關(guān)系，正常男人選擇的枕頭跟女人不一樣，男人的枕頭大部分尺寸都會比較大，因?yàn)槟腥说募绨虮扰�人厚，所以要選擇大號的枕頭。女人選擇小號的枕頭，男人枕頭厚度相差2cm。