銀耳的功效用途有哪些?吃銀耳有這些好處你知道嗎?
說起補品,大家首先想到的可能就是燕窩,大家都知道燕窩是滋補珍品,但是也有句話這么說“外行吃燕窩,內(nèi)行吃銀耳”,由此可見銀耳的滋補效果也是行家公認的。究竟銀耳都有哪些功效與作用呢?本篇文章小編就為大家整合了銀耳的功效大全,看完之后大家可以判斷一下自己是否也適合多吃些銀耳以達到滋補的目的。
銀耳的功效與作用
養(yǎng)顏護膚
能增強皮膚的抗損傷能力。含有大量胡蘿卜素,有助于維持皮膚細胞組織正常機能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細嫩。增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
銀耳還含有一種類似于阿拉伯樹膠的物質(zhì),對皮膚角層有良好的滋養(yǎng)和延緩衰老的作用。長期食用,可使皮下組織豐滿,皮膚細膩滋潤而有彈性,為冬春美容護膚佳品。
養(yǎng)陰補虛
銀耳還有養(yǎng)陰補虛的功效,同時還可以幫助我們養(yǎng)腎潤肺一起來了解吧。
補虛損,益精氣,潤肺補腎,用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
潤肺護肝
現(xiàn)代名醫(yī)介紹,銀耳有麥冬之潤而無其寒,有玉竹之甘而無其膩,為潤肺滋陰之要品。人們在臨床中發(fā)現(xiàn):銀耳對老年人慢性支氣管炎及肺原性心臟病有顯著的療效。同時,能提高肝臟解毒功能和起護肝作用,而且還可提高機體對輻射的防護作用和防癌細胞的抑制作用。
對化療者的幫助
銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
護發(fā)
脫發(fā)是一種十分惱人的問題,但你知道嗎?銀耳可以幫助我們預(yù)防脫發(fā)哦。
含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭發(fā)角蛋白的必需成分。
補充能量
含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。
健腦
含磷,是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分,可增強記憶力,延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。含鈣,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。