生活中哪些行為會(huì)嚴(yán)重危害腎臟功能？切勿繼續(xù)加速腎臟衰竭

　　為什么腎病的發(fā)生呈上升趨勢(shì)？有哪些因素會(huì)損害腎臟？2點(diǎn)不容忽視：

　　最常見(jiàn)卻最容易被忽視的行為之一：睡眠時(shí)間過(guò)少

　　睡眠時(shí)間少，睡眠質(zhì)量差已成為影響身體健康的重要因素，且會(huì)直接對(duì)腎臟健康造成損害。對(duì)于腎病患者來(lái)說(shuō)，因熬夜或加班等原因?qū)е碌乃�眠時(shí)間低于6小時(shí)，會(huì)加重腎小球?yàn)V過(guò)功能的損壞，導(dǎo)致蛋白尿增多，繼而加速腎衰竭。

　　對(duì)于腎友保持充足且高質(zhì)量的睡眠，有助于腎功能保護(hù)及恢復(fù)。多數(shù)腎友來(lái)說(shuō)，每天至少保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，且不使用助眠藥。但不少人現(xiàn)在都是"熬夜一族"，似乎晚上生活才剛剛開(kāi)始，這樣的行為無(wú)異于增加腎病的風(fēng)險(xiǎn)，加速腎衰竭的到來(lái)。千萬(wàn)不要讓你的健康為任性買(mǎi)單。