多喝熱水真的好嗎 一天喝多少水最好

多喝熱水真的好嗎 一天喝多少水最好

　　四海網(wǎng)：相信大家都遇到過，無論是生病還是天熱天冷，我們最常聽的一句話就是多喝熱水，在人的意識里，多喝水好像能包治百病，那么多喝水真的好嗎，人一天和多少水最好呢?一起來看看吧。

　　正確的水分攝取，可維持人體基礎新陳代謝功能，保持心血管穩(wěn)定正常運作，促進體內排毒。喝太少水和過量水，均不利于健康。

　　據(jù)“每日科學”網(wǎng)站報道，墨爾本莫納什大學領導的這項研究，首次揭示了調節(jié)人體內液體攝入的機制。研究表明，飲用過量的水會激活大腦內抑制吞咽的機制，一旦超越了這種抑制機制，將面臨水中毒風險，即醫(yī)學上常說的“低鈉血癥”。