紫枸杞有何功效作用 紫枸杞怎么泡水

　　我們平常見到的都是紅色的枸杞，很少會遇到紫色的枸杞，但是殊不知，紫色的枸杞作用是非常大的，下面我們不妨來了解一下。

　　紫枸杞功效作用

　　紫色枸杞滋陰明目，除肝火。常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷，可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內(nèi)陽氣，又不至于陽氣過盛而上火。美白養(yǎng)顏，延緩衰老。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預防日照皮膚。

　　紫枸杞怎么泡水

　　1、洗杯倒水：洗凈杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。

　　2、放入枸杞：將2g(30粒左右)紫枸杞直接放入水中。

　　3、靜置飲用：靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。

　　4、重復沖泡：每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止。

　　提示：一般成人一天是3~5g為佳，具體每次放多少是沒有嚴格規(guī)定的，可以一次放完，然后反復沖泡，一直到最后沒有顏色為止，也可以每次放一點分開幾次沖泡。