羊酸奶的功效作用 羊酸奶適合哪些人群食用

　　4.年老體弱病人

　　酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使腸道趨于酸性，抑制在中性或堿性環(huán)境中生長(zhǎng)繁殖的腐敗菌，還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其本身又富含蛋白質(zhì)和維生素A，對(duì)年老體弱十分有益。

　　5.增強(qiáng)體質(zhì)者

　　酸奶中含有大量的蛋白質(zhì)，碳酸水，運(yùn)動(dòng)過(guò)后的三十分鐘到五十分鐘人體內(nèi)的肌肉需要大量的蛋白質(zhì)和碳酸水，對(duì)兒童、青年、中年人，能強(qiáng)身健體，十分有益。

　　以上內(nèi)容為我們介紹了羊酸奶的功效和作用，經(jīng)常使用酸奶有白利而無(wú)一害，酸奶不僅好喝，而且營(yíng)養(yǎng)功效是非常好的，有助于幫助我們改善腸道消化的問(wèn)題，對(duì)于我們的身體非常好，大家都可以喝一些酸奶。