如何預(yù)防脫發(fā)？按摩頭皮預(yù)防脫發(fā)的方法

 　　現(xiàn)在生活中脫發(fā)成了了困擾很多人的問題，年紀(jì)輕輕就脫發(fā)真的讓人十分擔(dān)憂，畢竟誰也不想做一個(gè)不出家的和尚。尤其是女性脫發(fā)十分影響美觀，因此對生活和工作都有非常嚴(yán)重的不良影響。那么生活中我們該如何預(yù)防脫發(fā)呢？本篇文章小編為大家?guī)�來了按摩頭皮的預(yù)防脫發(fā)方法，有這方面困擾的朋友不妨試試，堅(jiān)持下來一定可以看到效果的。

　　按摩頭皮有助預(yù)防脫發(fā)

　　第一、每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的形態(tài)。

　　第二、梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。

　　如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。

　　第三、吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。熱白酒會使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。

　　第四、吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度高會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，要減少燙發(fā)次數(shù)。

　　第五、一定要及時(shí)的緩解精神上的壓力及緊張情緒，保持良好的情緒。

　　第六、盡量注意不要長時(shí)間的呆在電腦或電視前，如果是工作需要，一定要注意休息。

　　第七、對于頭發(fā)一定要注意衛(wèi)生，一般的洗頭的間隔在2-4天以內(nèi)。在洗頭發(fā)的時(shí)候一定要注意一邊洗頭發(fā)一邊對頭皮進(jìn)行按摩，這樣能很好的促進(jìn)血液循環(huán)。

　　其實(shí)很多時(shí)候，頭發(fā)的掉落情況如何與我們的生活習(xí)慣有著非常密切的關(guān)系，想要預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生，朋友們就要從生活細(xì)節(jié)做起。

　　專家表示，脫發(fā)是自然生理現(xiàn)象，每天掉發(fā)只要不超過100根就是正常的。而不正常的掉頭發(fā)，是因?yàn)轭^發(fā)的生長受到了影響的緣故。

　　這些影響來自于人身體的自我調(diào)節(jié)，壓力、情緒異常，睡眠、營養(yǎng)不足或者生病，都會導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)，從而引起掉發(fā)。