早上不想起床怎么辦 早上快速起床小妙招

早上不想起床怎么辦 早上快速起床小妙招

　　四海網(wǎng)：對(duì)于很多朋友來(lái)說(shuō)，早上起床如同上戰(zhàn)場(chǎng)一般，要跟困意進(jìn)行一場(chǎng)惡斗，尤其對(duì)于哪些上班族來(lái)說(shuō)，被鬧鐘折磨的滋味一點(diǎn)都不好受，那么早上起床困難怎么破？小編有妙招教給大家。

　　打開燈

　　有起床困難癥的朋友，小編能理解你們，可誰(shuí)叫我們必須要起床呢，當(dāng)你早上鬧鐘一響，你要借著自己唯一一點(diǎn)的意志力去打開臥室里所有的燈。讓自己立刻感受到光亮，用光來(lái)慢慢喚醒睡眠中的自己是最好的。

　　聽(tīng)音樂(lè)

　　人在聽(tīng)節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)時(shí)，身體會(huì)不自在的跟著嗨起來(lái)，用一些節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂(lè)叫醒自己也是一種好方法。不想起床，你就放音樂(lè)，音樂(lè)會(huì)促進(jìn)腦中氧氣與血液的流動(dòng)，讓身體也想律動(dòng)起來(lái)。慢慢的你自然就不想睡了。