春季肝火旺盛吃什么水果好？春季去肝火最佳水果推薦

　　​​​​​​春季天氣干燥，而且多風(fēng)，是流感高發(fā)季節(jié)，因此很多人在春季都容易肝火旺盛，多吃一些水果對(duì)于補(bǔ)充水分、去肝火、增強(qiáng)免疫力都有好處。那么春季去肝火吃什么水果好呢？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了春季去肝火的最佳水果推薦，一起來(lái)看看都有哪些吧。

　　肝火旺吃什么水果好

　　肝火旺推薦可以吃一些降肝火的水果，包括西紅柿，山楂等。春季容易肝火旺，春季大地回暖，氣溫上升，自然界存在生發(fā)的力量，而在我們身體里面與之呼應(yīng)的，就是肝(肝主生發(fā))。肝火旺還有一種表現(xiàn)：莫名的煩躁和焦慮，發(fā)生的頻率遠(yuǎn)超其他季節(jié)。

　　春季去肝火水果推薦

　　1、荸薺：荸薺是非常不錯(cuò)的水果，可以直接生吃，降肝火，也可以和甘蔗一起打汁喝，口感還非常不錯(cuò)。不過(guò)注意，脾胃虛寒的人，最好吃熟的荸薺。春季荸薺上市，甘甜、微寒性，有溫中益氣、清熱開(kāi)胃、消食醒酒的功效。常用于緩解熱病，我們平時(shí)也可以多吃些荸薺，可解熱病，起到下火的作用，余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者也非常適宜食用荸薺。

　　2、山楂：山楂主要可以降食火，因?yàn)槌３杂驼ㄊ澄铮�食火可能�?huì)比較旺，吃點(diǎn)山楂可以有效清火清熱。吃山楂主要對(duì)因?yàn)槭秤萌馐车鹊鞍踪|(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀，既可以起到促消化的作用，也能清火清熱，達(dá)到去火的目的。