吃櫻桃有什么好處？櫻桃的功效作用

　　3.預(yù)防視力下降

　　櫻桃中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，100克櫻桃中含有210微克的胡蘿卜素和35微克的維生素A，而胡蘿卜素在人體內(nèi)能夠被合成為維生素A。

　　維生素A又被叫做抗干眼病因子，人的眼睛中的光感受器就是視網(wǎng)膜里面的桿狀細(xì)胞和錐狀細(xì)胞，而桿狀細(xì)胞和錐狀細(xì)胞都存在感光色素，感光色素分為感強(qiáng)光的視紫藍(lán)質(zhì)和感弱光的視紫紅質(zhì)，而不管是感強(qiáng)光的視紫藍(lán)質(zhì)海水感弱光的視紫紅質(zhì)都是由維生素A和視蛋白構(gòu)成的，所以維生素A有助于保護(hù)視力。