山楂和什么泡水喝好？哪里產(chǎn)的山楂最好？

　　山楂一天吃多少好?

　　1、新鮮山楂一般一天吃3～5個好。因為新鮮山楂胃很酸，食用過多會導(dǎo)致腸胃不適。

　　2、干山楂一般一天吃10～15克好。因為干山楂的水分雖然沒新鮮山楂的水分多，但里面的酸度也很濃，所以每天吃15G左右最好，若食用過多會導(dǎo)致腸胃不適，牙疼等。

　　山楂產(chǎn)地哪里的好?

　　山楂產(chǎn)地較多，在國內(nèi)國外均有分布。其中國外主要產(chǎn)自蘇聯(lián)西伯利亞、朝鮮等。國內(nèi)主要產(chǎn)自內(nèi)蒙古、黑龍江、遼寧、吉林、河南、河北、陜西、山西等，其中河北承德市的興隆山楂、河北邢臺市的清河山楂和山東濰坊青州市的青州敞口山楂在我國比較出名，尤其是河北承德市的興隆山楂已獲國家地理標(biāo)志證明商標(biāo)，且在全國馳名。此外，河北邢臺市的清河山楂也被農(nóng)業(yè)部授予“無公害山楂基地”，所以這三個地區(qū)的山楂產(chǎn)的比較好。

　　綜上所述，每天吃3～5個山楂不僅可以減肥，還可很好的保護(hù)心血管、防癌抗癌等。但若想達(dá)到很好的減肥效果，可跟荷葉、橘子皮等一起泡水喝，不僅方便快捷，而且不會反彈，所以正在減肥的妹紙可嘗試這幾種泡法。