蓮子茶怎么泡？蓮子茶的功效作用

       夏天已經(jīng)到了，夏天天氣燥熱而且很多人非常喜歡在夏季吃燒烤等容易上火的食物，因此夏季是非常容易上火的季節(jié)。蓮子茶是夏季消暑降火的一種最佳飲品。那么蓮子茶應(yīng)該怎么泡？蓮子茶有什么功效作用？本篇文章小編就為大家?guī)�來了蓮子茶的功效作用及正確泡法，一起來了解一下。

　　蓮子茶

　　蓮子具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。

　　不過，蓮子茶一般為蓮心茶，蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見于唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時(shí)，將蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心)，曬干。

　　蓮子心營養(yǎng)價(jià)值非常高，我們?cè)谌粘Ｉ�活中也是可以�?jīng)常用一些蓮子來作為一種很好的食材�！侗静菥V目》記載蓮子心道：“苦，寒，無毒。”由此可見，蓮子心在古代已經(jīng)得到人們的注意，也承認(rèn)了它的藥效。

　   蓮子茶具體功效作用如下：

　　1、清心去熱。蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

　　2、治便秘。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘。

　　3、養(yǎng)心健腦。蓮子有養(yǎng)心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

　　4、降壓。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。

　　中醫(yī)認(rèn)為，蓮子心性涼味苦，有清心火，降血壓，止汗，養(yǎng)神作用，用之泡茶飲，適宜於高血壓頭昏，心煩失眠，夢(mèng)遺滑精和盜汗之人。