夏季常吃的幾種水果對人體有什么好處？

杏子：杏子是一種獨(dú)具特色的水果，口感酸甜爽口。不少人在平時(shí)生活中都比較喜歡吃杏，適量食用能夠補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)，還具有止咳平喘、降低膽固醇、潤腸通便的功效。

香蕉：香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí)。其果肉香甜，除供生食外，還可制作多種加工品，而且香蕉還是女孩子們鐘愛的減肥佳果。其營養(yǎng)高、熱量低，有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C、膳食纖維等。具有降低血壓、預(yù)防抽筋、防治便秘等功效。