口臭怎么去除 去除口臭的六個小妙招

　　6個小竅門徹底祛除口臭：

　　1、保持口腔潔凈

　　很多人有口臭多半是因為在刷牙的時候沒有認(rèn)真刷牙導(dǎo)致的，如果刷牙不徹底的話，食物殘渣就會留在口腔里面，長期就會產(chǎn)生難聞的氣體，而且我們刷牙的時候最好清理一下舌苔。

　　2、多喝茶

　　茶葉的清香沁人心脾，同時也能夠殺死口腔細(xì)菌，這個方法只針對輕微口臭的人群，每次喝茶的時候我們將茶水多含一會再吐掉，這樣茶香可以沖淡口臭。

　　3、多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果含有大量的纖維素和維生素，常吃不僅對身體有好處，而且還能夠保持口腔健康。

　　4、多喝酸奶和牛奶

　　在吃過一些味道重的食物夠厚，嘴巴里常常會有很大的氣味，這時候大家可以多喝一些酸奶和牛奶。

　　5、喝檸檬水

　　檸檬是清新自然的代名詞，口臭的嗯可以經(jīng)常用檸檬泡水喝，這樣可以保持口氣清新。

　　6、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　有的人口臭，根本原因還是內(nèi)分泌的問題，除了外在的保養(yǎng)還需要內(nèi)調(diào)才行，建議大家去醫(yī)院做個檢查