體內毒素過多會出現(xiàn)什么癥狀 吃什么可以排毒
腸道排毒吃什么好
腸胃入股消化不良的話，就會導致毒素在腸道中大量堆積，被人體吸收，給健康造成二次傷害，為腸道排毒可以多吃魔芋，黑木耳，豬血，海帶等食物。
魔芋：魔芋中含有一種”魔芋多糖“，這是一種吸附力極強的膳食纖維，不會被人體消化吸收，在通過腸道時會吸水膨脹，將粘附在腸壁上的毒素吸附掉，起到清腸排毒的作用。
黑木耳：黑木耳中含有大量的植物膠質，這種膠質具有較強的吸附力，能夠將殘留在人體消化系統(tǒng)中的雜質吸附掉，有助于清潔血液，排除毒素。
豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后會產生一種解毒和潤腸的物質，這種物質與入侵人體內的粉刺和金屬微粒反應，能轉化為人體不易吸收的物質，直接排除體外，起到排毒清腸通便的作用。
海帶：海帶中的活性物質與食物中的致癌物質相結合，將體內的毒素帶出體外;此外海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，因此也有很好的排毒效果。
肝臟排毒吃什么最好
肝臟是人體重要的解毒器官，體內囤積的毒素經過肝臟的一系列化學反應后會變成無毒或低毒物質，要幫助肝臟排毒，日常飲食中可以多吃胡蘿卜，大蒜，無花果等食物。
胡蘿卜：胡蘿卜中的果膠與汞結合，能夠有效降低血液中汞離子濃度，加速汞離子排出體外;而且吃胡蘿卜還能刺激腸胃血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，幫助抵抗容易導致衰老，疾病的自由基。
大蒜：大蒜所含的大蒜素可與鉛結合成為無毒的化合物，并使體內鉛的濃度下降，有效防治鉛中毒。
無花果：無花果富含食物纖維，其中的果膠和半纖維素吸水膨脹后能吸附多種化學物質，使腸道內各種有害物質和毒素被吸附排出，凈化腸道;此外無花果中還含有有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。
