體內(nèi)毒素過多會出現(xiàn)什么癥狀 吃什么可以排毒

　　腎臟排毒吃什么好

　　腎臟能夠?qū)⒀�液中的毒素和蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外，幫助腎臟排毒可以多吃黃瓜，櫻桃等蔬果。

　　黃瓜：而且黃瓜有利尿功效，能夠清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素，吃黃瓜時(shí)別把黃瓜把和黃瓜皮去掉，這些部位含有較多的苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。

　　櫻桃：櫻桃被公認(rèn)為是“去毒水果”，具有排出體內(nèi)毒素和不潔體液的功效，有良好的通便作用，對腎臟的排毒有很好的幫助。

　　肺部排毒吃什么好

　　肺部是最容易積累毒素的部位，人在呼吸的時(shí)候，空氣中漂浮的細(xì)菌，病毒，粉塵等有害物質(zhì)隨之進(jìn)入肺部，不但肺會受到傷害，而且有毒物質(zhì)還會潛入血液循環(huán)危及全身;此外，長期吸煙的人群體內(nèi)也會囤積大量毒素。肺部排毒可以多吃葡萄，蘋果，梨子等食物。

　　葡萄：葡萄中所含的有效成分能夠提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒，而且還有祛痰的作用。

　　蘋果：蘋果性味甘涼，有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津解渴，潤肺降燥的功效，多吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。

　　梨子：梨子是公認(rèn)的潤肺食物，空氣污染嚴(yán)重，每天吃一兩個(gè)梨子可以有效降燥潤肺，保護(hù)肺部不受空氣污染和煙塵的影響，并且能將因抽煙在體內(nèi)積聚的致癌物質(zhì)有效清除。