胃部不適是什么原因引起的 如何快速緩解胃疼

　　經(jīng)常吃冷或辣食物的人多多少少都會出現(xiàn)一些胃部不適，不疼還好但是疼起來是真要命，那么有沒有什么辦法緩解呢?下面小編就為大家推薦幾個(gè)緩解胃疼的幾個(gè)小妙招

　　胃疼的原因

　　現(xiàn)在社會發(fā)展越來越快，作為一個(gè)人類，我們也要時(shí)刻保持前進(jìn)的腳步，很多人因?yàn)楣ぷ鞯脑�因，吃飯時(shí)間不規(guī)律，吃飯速度過快最終對胃部造成了影響。很多人覺得胃部不舒服喝點(diǎn)熱水就好了，但其實(shí)長此以往就為導(dǎo)致胃病的產(chǎn)生。

　　胃疼怎么快速緩解

　　第一、吃中藥

　　都是是藥三分毒，很多西藥雖然能夠一時(shí)止住了疼痛，但是長此以往還是很傷身體的。中醫(yī)雖然不及西醫(yī)見效那么快，但是慢慢調(diào)理不會對人體造成負(fù)擔(dān)。但是中藥唯一的缺點(diǎn)就是太苦了，苦到懷疑人生，但是為了身體大家還是要忍一忍。

　　第二、多喝粥

　　正是由于長時(shí)間的飲食不合理才導(dǎo)致的胃病，調(diào)理肯定也是需要長時(shí)間的。在飲食上多下下功夫，多熬點(diǎn)粥喝，養(yǎng)胃暖胃真的有很好的效果，你也不想幾十年后掙的錢全部拿來看病吧？

　　第三、輕按摩

　　有空的時(shí)候我們可以多用暖水袋暖暖肚子，多喝熱水，然后再輕輕按摩一下，這樣都會對胃疼有所緩解。

　　第四、忌暴食

　　很多人的胃病都是因?yàn)椴粶?zhǔn)時(shí)吃飯或者是忙于工作給餓出來的，所以這一類人最好有規(guī)律地吃飯，在吃飯的時(shí)候也要細(xì)嚼慢咽，吃東西不可吃太多，容易給胃部造成負(fù)擔(dān)。