夏季吃什么水果好 新鮮水果正當季

　　蘋果

　　蘋果中不僅含有蛋白質(zhì)，脂肪，各種維生素，還有一種最重要的果膠，可調(diào)理腸胃，促進腸胃蠕動，有助于消化，還可降低膽固醇，尤其是其酸酸甜甜的滋味，是很多人的最愛

　　草莓

　　草莓一直是一種美容圣品，尤其是對于曬傷的女孩子它可以減少日曬引起的疼痛，同時能治療腹瀉，發(fā)燒，口內(nèi)潰瘍及牙齦疾病，其中富含維生素c，維生素b和各種微量元素，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效

　　菠蘿

　　菠蘿中含有大量的維生素c，對皮膚非常好，尤其是菠蘿中含有的酵素可分解蛋白質(zhì)，因此它可以柔軟肉質(zhì)，消解血塊，對減肥有很好的效果