如何緩解皮膚衰老 防衰老小妙招

　　對(duì)于每個(gè)女生來說對(duì)抗皮膚衰老是一個(gè)永恒的話題，能擁有一個(gè)滿是膠原蛋白的皮膚是每個(gè)女生都想做到的，那么平時(shí)我們應(yīng)該怎么保養(yǎng)我們的皮膚呢？一起來看看吧

　　如何緩解皮膚衰老

　　1.做提拉按摩

　　肌膚缺少水分以及營養(yǎng)成分的時(shí)候，就會(huì)容易出現(xiàn)松弛下垂的問題，這個(gè)時(shí)候皮膚也會(huì)顯得很蒼老。在閑暇的時(shí)候我們完全可以給臉部肌膚做一做提拉按摩，幫助肌膚變得更加緊致。具體操作方法：將雙手放置在下巴的位置后，輕輕地向臉頰兩側(cè)做提拉的動(dòng)作，并配合按摩膏的使用。

　　2.睡前補(bǔ)水

　　肌膚缺水是導(dǎo)致細(xì)紋產(chǎn)生、皮膚干裂的重要原因。夜間休息，長達(dá)八個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間里，我們沒有辦法給肌膚補(bǔ)水。對(duì)抗肌膚衰老，可養(yǎng)成每天睡前給肌膚補(bǔ)水的習(xí)慣，這樣就可有效避免肌膚因干燥缺水而變得蒼老。

　　3.服用維生素片

　　維生素有著抗氧化的功能，還能夠?qū)�抗自由基，延緩肌膚老化。肌膚初顯衰老時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素片來為身體補(bǔ)充維C。此外，在日常飲食上也可有意識(shí)地多吃一些如番茄、獼猴桃、檸檬等維生素C成分豐富的新鮮水果。