夏至是初伏嗎？2019年三伏天起止日期

　　夏至節(jié)氣馬上就要到了，很多人都覺(jué)得夏至到了以后天氣越發(fā)的炎熱了，大家都知道夏季最熱的時(shí)候是在三伏天，那么夏至是三伏天的初伏嗎？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了答案以及2019年三伏天起止時(shí)間，一起來(lái)了解一下吧。

      夏至是初伏嗎：不是

　　夏至并不是進(jìn)入三伏天的標(biāo)志，所以夏至并不是初伏。但是初伏和夏至有一定的關(guān)系。從夏至日后數(shù)到第3個(gè)庚日是初伏，由于一年365天(閏年366天)都不是10的整數(shù)倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。就是說(shuō)，庚日的日期是有變化的，并不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是是在7月11日至7月21日之間。

　　夏至后多久入伏

　　2019年夏至?xí)r間：2019年6月21日

　　2019年入伏時(shí)間：2019年7月12日

　　民間常說(shuō)：“夏至三庚數(shù)頭伏”，意思就是夏至后過(guò)完兩個(gè)庚日，第三個(gè)庚日就是入伏。每一個(gè)庚日相隔10天。所以夏至和入伏之間一般就是相差20天。每年進(jìn)入三伏天期間必須注意防暑降溫，補(bǔ)充水分，補(bǔ)充鉀元素，盡可能多吃苦味食物，規(guī)律睡眠，少做消耗能量的運(yùn)動(dòng)。