老年人吃什么補品好？適合老年人吃的補品有哪些

　　接下來推薦兩款對老人比較好的食譜：

　　西洋參鮑魚湯

　　西洋參鮑魚湯是一道菜名，還有清熱平肝、滋陰潛陽的作用，可用于醫(yī)治頭暈眼花、高血壓及發(fā)燒引起的手足痙攣、抽搐，其他炎癥等。

　　做法：

　　1、用刷子與清水徹底刷洗鮑魚外膜的黑色部分。

　　2、鮑魚殼，是著名的中藥材--石決明，古書上又叫它千里光，有明目的功效，取下的鮑魚殼，用水煮。

　　3、煮到沸騰。

　　4.鮑魚和昌弘西洋參片放在一起。

　　5.放置燉鍋，下剛煮沸的鮑魚殼湯。

　　6.用電燉鍋，燉一個鐘頭，下適量的鹽即可，享用。