老年人吃什么補品好？適合老年人吃的補品有哪些

2019-08-08 09:44:19來源：四海網(wǎng)綜合

　　6 蟲草花石斛湯

　　蟲草花補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥，潤肌膚，利二便，可急補由于津液不足引起的煩躁、干咳

　　做法：

　　1、將瘦肉洗凈，切成塊。

　　2、將蟲草花、鐵皮石斛、百合、麥冬、蜜棗等材料洗凈。

　　3、湯煲內(nèi)加入適量的水，將所有煲湯的材料一起放入。

　　4、蓋上鍋蓋，開大火燒。

　　5、大火燒開后，表面會有一層浮沫，用湯勺將浮沫撇去。

　　6、再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽，好了。

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