關(guān)節(jié)炎吃什么好？適合關(guān)節(jié)炎患者吃的食物有哪些

　　健康問題一直是很多人都在熱議的話題，隨著我們年齡的增長，身體的各項(xiàng)機(jī)能也開始逐漸下降，各種病痛的危害也開始來襲，關(guān)節(jié)炎就是其中一種!那么下面我們就來看看關(guān)節(jié)炎患者吃些什么好?

　　1、綠茶

　　綠茶是對人體十分有益的飲品。這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑—茶多酚，可有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛等關(guān)節(jié)不適。

　　2、甜椒

　　一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛。

　　3、香蕉

　　香蕉是含鉀最豐富的水果，同時(shí)也是一種能治療關(guān)節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。