高血脂患者不能吃什么？高血脂患者飲食禁忌及預(yù)防方法

　　現(xiàn)在三高患者已經(jīng)非常常見(jiàn)，面對(duì)這個(gè)充滿(mǎn)美食誘惑的世界，高血脂更是成了一種患病率非常干的疾病。對(duì)于高血脂患者來(lái)說(shuō)飲食方面有很多禁忌和需要注意的方面，那么該血脂患者不能吃的東西有哪些？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了高血脂患者禁忌食物及高血脂的預(yù)防方法介紹，一起來(lái)看看吧。

        高血脂飲食禁忌

　　1、酒類(lèi)

　　對(duì)于高血脂來(lái)說(shuō)，一定要“嚴(yán)格戒酒”；無(wú)論是白酒還是啤酒，再或是您鐘愛(ài)的紅酒，包括果酒，都不建議您喝；酒精對(duì)于身體的多個(gè)部位都存在損傷，并不僅僅是肝臟，酒精的攝入會(huì)導(dǎo)致高密度脂蛋白膽固醇和血清三酰甘油同步升高，對(duì)于血脂的負(fù)面影響非常大。

　　2、高脂肪食物

　　高血脂者可見(jiàn)的脂肪不要吃，應(yīng)當(dāng)盡量減少動(dòng)物性脂肪的攝入。如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鵝等都不宜食用。

　　3、高糖食物

　　就像上面所說(shuō)的一樣，糖類(lèi)食物攝入過(guò)多，本身熱量較高，其多余的糖類(lèi)物質(zhì)很容易轉(zhuǎn)化為脂肪類(lèi)物質(zhì)，對(duì)于血脂的影響不利；例如像糕點(diǎn)、面包、糖果類(lèi)食物、巧克力、飲料等食物應(yīng)該少吃或者不吃。

　　4、動(dòng)物內(nèi)臟

　　動(dòng)物內(nèi)臟大都含有較高的膽固醇，而血脂高的人應(yīng)當(dāng)現(xiàn)在膽固醇的攝入，因此動(dòng)物內(nèi)臟如動(dòng)作腦髓、脊髓、肝臟等均不要吃。

　　5、含反式脂肪酸的食物

　　反式脂肪酸增加低密度脂蛋白膽固醇、減少高密度脂蛋白膽固醇。這些食物包括:人造黃油、氫化油，和以這些制作的蛋糕、餅干、薯片、微波爐爆米花、咖啡伴侶、小零食等。