空腹可以吃蘋果嗎？不能空腹吃的水果有哪些

　　空腹可以吃蘋果嗎?很多人早上都有早起空腹吃水果的習慣，覺得這樣可以更好的補充營養(yǎng)，那么早上空腹吃蘋果真的好嗎?早上不能空腹吃的水果有哪些?下面我們就來看看吧

　　早上空腹吃蘋果好嗎

　　對于早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個蘋果就急急忙忙的上班去了。早上空腹吃一個蘋果對身體有好處，因為蘋果中的成分比較容易消化，富含各種微量元素，對于身體的健康是大有好處。

　　不過值得注意的是，對于一些腸道不好的人來說不宜空腹吃蘋果。蘋果屬于生冷食物，并且含有果酸，早上空腹吃了蘋果，容易會引起胃部不適。

　　對于身體很好的人來說，早上空腹吃蘋果雖然有好處，但也不能過度的吃蘋果。如果早上吃的蘋果過多的話，那么是很容易導致身體的不舒服，建議吃一個即可。