上班上課太困了怎么提神 熬夜很困怎么提神 三大妙招助你不犯困

　　高中生上課犯困是很正常的事，但是上課睡覺(jué)就會(huì)落下很多知識(shí)，有什么方法能讓大家上課或者成年人在上班的時(shí)候不犯困呢，怎么能在課堂上快速清醒過(guò)來(lái)呢?下面是三大妙招，希望對(duì)大家有所幫助。

　　妙招1.調(diào)整作息時(shí)間

　　上課犯困原因之一就是晚上熬夜太晚，所以第二天才會(huì)在課堂上睡覺(jué)，但是在課堂上睡覺(jué)就會(huì)聽(tīng)不到新課或者是老師講題，這樣就得不償失了，所以建議同學(xué)們，如果不能保證第二天正常上課，最好前一天晚上不要熬夜太晚，最好在12點(diǎn)之前睡覺(jué)，因?yàn)檫^(guò)了午夜就很難入睡了。

　　另外，如果非要熬夜，也可以在課間和午休時(shí)間多睡一會(huì)。為了能在課堂上不困，可以提前預(yù)習(xí)第二天要將的內(nèi)容，對(duì)所講的內(nèi)容有印象以后，上課就容易跟住老師的思路，上課也不容易犯困。這也是最好的一個(gè)熬夜的方法。