幾天洗一次頭發(fā)最好 洗頭早上好還是晚上好 最健康的洗頭發(fā)時間

　　洗頭發(fā)是我們生活中身體清潔最普通的一件事了。我們的頭皮每天也是會代謝一些垃圾的，再加上環(huán)境中灰塵等其他因素的影響，會使我們的頭發(fā)出油或者是增長頭皮屑。但是洗頭發(fā)，我們是早上洗還是晚上洗好呢?多長時間洗一次頭發(fā)，對頭皮才最健康?今天帶大家了解一下。

　　其實對于洗頭的時間是沒有太多限制的。只是在早上剛起床的時候，人體在經(jīng)過一晚上的睡眠，新陳代謝和血液循環(huán)都沒有恢復正常。如果這個時候洗頭，就會刺激到我們的頭皮，造成頭痛等現(xiàn)象。加上上班族早上時間又比較緊張，如果頭發(fā)沒有吹干就急著出門的話，也很容易形成偏頭痛。在晚上洗頭的話，我們一定要注意的就是要把頭發(fā)給完全吹干。如果頭發(fā)不干就睡覺，很容易使?jié)駳膺M入我們的身體，不利于身體的健康。

　　我們每個人的發(fā)質不一樣，有的人發(fā)質是比較干的，而有的人頭發(fā)比較愛出油。愛出油的人最好是每天洗一次頭發(fā)，這樣可以清除頭發(fā)及頭皮上的油脂。不然的話，油脂可能會堵塞毛囊形成毛囊炎。對于中性發(fā)質或者是干性發(fā)質的人來說，最好是2-3天清洗一次就可以了。

　　在平時，我們也可以用木梳多梳一梳頭。可以刺激頭皮的血液循環(huán)，有益于頭皮的健康和減少脫發(fā)。