飯后多久可以洗澡？飯后立即洗澡有什么危害
飯后多久可以洗澡?生活中很多人在吃完飯之后都會(huì)有洗澡的習(xí)慣，其實(shí)這樣對(duì)于身體是非常不好的，那么飯后多久才可以洗澡呢？剛吃完飯不能做的事情有哪些呢？下面我們就來看看吧
飯后多久可以洗澡
1.最好在一個(gè)小時(shí)再洗澡。
因?yàn)閯偝燥堃院�，血液循環(huán)主要集中在消化系統(tǒng)，大量血液集中于胃部，其他器官的血液相應(yīng)減少，此時(shí)如果洗澡，由于冷水或者熱水的刺激，周身的皮膚和肌肉血管擴(kuò)張，血液流量加大，這會(huì)導(dǎo)致血液分流，對(duì)于胃部的吸收功能是有影響的，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良等情況。所以最好是在飯后四十五分鐘或者一小時(shí)以后再洗澡。
2.飯后立即洗澡的后果
飯后馬上洗澡，使全身血液過多地充盈于皮下毛細(xì)血管，而使腹腔血液相對(duì)減少，長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致消化不良、營(yíng)養(yǎng)不濟(jì)，阻礙有關(guān)器官的正常生理功能。若經(jīng)常飯后洗澡，會(huì)引起胃腸疾病。另外，還易導(dǎo)致冠心病者發(fā)生心絞痛和心肌梗塞，尤其是對(duì)高血壓、高血脂者更為危險(xiǎn)。
3.過饑也不宜洗澡
洗澡時(shí)，因水傳熱快而使人消耗大量的熱量。人體的熱量主要來源于血液中的葡萄糖。饑餓時(shí)，血中葡萄糖水平偏低，不能滿足能量需求，就易出現(xiàn)低血糖，引起頭昏眼花，甚至昏倒、休克。
洗澡是全身放松的過程，熱水會(huì)造成全身血管擴(kuò)張，空腹會(huì)引起腦供血不足，造成頭暈、目眩，甚至昏倒。建議不要空腹洗澡，至少洗澡前要喝一點(diǎn)飲料，方便身體補(bǔ)充糖分，也能防止頭昏、頭暈。
