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飯后多久可以洗澡?飯后立即洗澡有什么危害

2019-10-16 17:29:43來源:四海網(wǎng)綜合

  飯后多久可以洗澡?生活中很多人在吃完飯之后都會(huì)有洗澡的習(xí)慣,其實(shí)這樣對(duì)于身體是非常不好的,那么飯后多久才可以洗澡呢?剛吃完飯不能做的事情有哪些呢?下面我們就來看看吧

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  飯后多久可以洗澡

  1.最好在一個(gè)小時(shí)再洗澡。

  因?yàn)閯偝燥堃院,血液循環(huán)主要集中在消化系統(tǒng),大量血液集中于胃部,其他器官的血液相應(yīng)減少,此時(shí)如果洗澡,由于冷水或者熱水的刺激,周身的皮膚和肌肉血管擴(kuò)張,血液流量加大,這會(huì)導(dǎo)致血液分流,對(duì)于胃部的吸收功能是有影響的,可能會(huì)導(dǎo)致消化不良等情況。所以最好是在飯后四十五分鐘或者一小時(shí)以后再洗澡。

  2.飯后立即洗澡的后果

  飯后馬上洗澡,使全身血液過多地充盈于皮下毛細(xì)血管,而使腹腔血液相對(duì)減少,長(zhǎng)此以往,容易導(dǎo)致消化不良、營(yíng)養(yǎng)不濟(jì),阻礙有關(guān)器官的正常生理功能。若經(jīng)常飯后洗澡,會(huì)引起胃腸疾病。另外,還易導(dǎo)致冠心病者發(fā)生心絞痛和心肌梗塞,尤其是對(duì)高血壓、高血脂者更為危險(xiǎn)。

  3.過饑也不宜洗澡

  洗澡時(shí),因水傳熱快而使人消耗大量的熱量。人體的熱量主要來源于血液中的葡萄糖。饑餓時(shí),血中葡萄糖水平偏低,不能滿足能量需求,就易出現(xiàn)低血糖,引起頭昏眼花,甚至昏倒、休克。

  洗澡是全身放松的過程,熱水會(huì)造成全身血管擴(kuò)張,空腹會(huì)引起腦供血不足,造成頭暈、目眩,甚至昏倒。建議不要空腹洗澡,至少洗澡前要喝一點(diǎn)飲料,方便身體補(bǔ)充糖分,也能防止頭昏、頭暈。

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