小孩齲齒怎么預(yù)防 3種方法預(yù)防齲齒又簡單又高效 大人小孩都適用

　　齲齒是牙病的一種，犯起病來實在難受得很，蛀牙是成人和兒童都會遇到的，預(yù)防蛀牙要從小抓起，從自身的口腔衛(wèi)生做起，具體需要做到以下幾點:

　　一、口腔衛(wèi)生：維護好口腔衛(wèi)生很重要，早晚用含氟化物牙膏刷牙，氟化物可以鞏固牙齒，每隔3天可以使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。對于兒童，由于沒有口腔健康意識，成人應(yīng)該督促監(jiān)督，幫助其刷牙漱口，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

　　二、飲食上：盡量避免食用多糖食物和零食。糖在口腔細菌的作用下會產(chǎn)生破壞牙齒的物質(zhì)，讓孩子少接觸甜食和飲料，多吃富含鈣質(zhì)和纖維的食物，注意營養(yǎng)平衡。同時，飯后及時漱口，保持口腔衛(wèi)生。

　　三、窩溝封閉：窩溝封閉是一種給兒童預(yù)防蛀牙的較好的方法，對于易患齲齒的兒童進行窩溝封閉，在不損傷牙體組織，將封閉材料涂于牙冠咬合面、頰舌面的窩溝點隙處，形成一層防護性的屏障，從此牙齒上的窩溝點隙消失，外面的致齲細菌不能再進入，從而達到預(yù)防蛀牙的目的。

　　如果真的出現(xiàn)蛀牙了，請一定要及時去醫(yī)院治療，進行補牙。