金毛狗脊一天吃多少 食用金毛狗脊的注意事項(xiàng)

　　三、巴戟天金狗脊禾花雀湯

　　材料：麻雀250克、巴戟天20克、狗脊40克、棗(干)20克、鹽3克

　　做法：

　　1. 禾花雀劃洗干凈，去毛，去內(nèi)臟，滴干。

　　2. 巴戟天，金狗脊分別用水洗凈。

　　3. 生姜去皮，切2片，洗凈。

　　4. 紅棗去核，洗凈。

　　5. 加適量水，猛火煲至滾，放入以上材料，用中火煲3小時(shí)，以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。

　　tips：

　　1. 禾花雀能壯陽，益精，補(bǔ)腎之外，巴戟天和金狗脊都是補(bǔ)腎壯陽，健骨強(qiáng)筋的藥材，再加上生姜配合紅棗可以調(diào)和營衛(wèi)，強(qiáng)健脾胃，所以，煲成的這款湯不但可強(qiáng)筋骨。

　　2. 補(bǔ)腰腎，對(duì)于神經(jīng)衰弱，記憶減退，失眠，智力遲鈍都有食療作用。

　　3. 此湯水適合夫婦日常飲用，而且湯水味道鮮美，實(shí)為一理想的食療保健湯水。夫妻常飲用，可增加房中樂趣。