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感冒適合吃什么水果 感冒咳嗽吃什么水果比較好

2019-10-31 10:43:50來源:四海網(wǎng)綜合

  其很多人感冒發(fā)燒了渾身發(fā)燙,這時(shí)候都不敢吃水果,因?yàn)樗麄冇X得水果都是冷的,可能會加重感冒的病情,其實(shí)正好相反。感冒發(fā)燒會消耗體內(nèi)更多的維生素和礦物質(zhì)(可以說比正常人更需要補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì)),而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質(zhì)的主要食物,所以這個(gè)時(shí)候多吃水果對加快康復(fù)更有利。下面給大家介紹7種適合感冒期間吃的水果:

  1、西瓜

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  西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀,有助于感冒的痊愈。

  高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。

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