胰島素分泌過(guò)多會(huì)怎么樣？防止胰島素分泌過(guò)多方法

　　減肥對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)都是生活中的常態(tài)，但是很多人往往總是會(huì)經(jīng)歷一次又一次的減肥失敗，有的時(shí)候不是因?yàn)樽约翰慌�力，而是因�(yàn)橛行┤梭w內(nèi)的胰島素分泌過(guò)多，導(dǎo)致其減肥困難。那么什么是胰島素？一道素分泌過(guò)多會(huì)怎么樣？如何防止胰島素分泌過(guò)多？本篇文章我們就一起來(lái)了解一下。

​​​​​​​　　什么是胰島素

　　“胰島素”這個(gè)名詞對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)應(yīng)該不算陌生，近些年來(lái)糖尿病患者急劇增加，我們經(jīng)常能夠在介紹糖尿病的文章中看到“胰島素”的身影，但是要說(shuō)有多了解它，可就未必了。

　　胰島素簡(jiǎn)單理解，就是一種參與調(diào)節(jié)代謝，控制血糖平衡的物質(zhì)，正常情況下，胰島素會(huì)促進(jìn)體內(nèi)糖原、脂肪和蛋白質(zhì)的合成。

       胰島素分泌過(guò)多會(huì)怎么樣？

　　1、胰島素會(huì)影響我們的減肥效果

　　認(rèn)識(shí)了胰島素，你是不是還沒(méi)弄明白，這胰島素和減肥有什么關(guān)系呢？下面我們就來(lái)更直觀地了解一下，胰島素到底是怎樣“搗鬼”才導(dǎo)致人們瘦不下來(lái)的。

　　2、胰島素分泌過(guò)多會(huì)增加“饑餓感”

　　饑餓感與胃泌素有關(guān)，血糖保持正常水平時(shí)，會(huì)抑制胃泌素的分泌，就不會(huì)產(chǎn)生“饑餓感”。當(dāng)人們吃一些含糖量高的食物，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，使得胰島素大量分泌，促進(jìn)血糖轉(zhuǎn)化為糖原，迅速降低血糖。血糖降低了，胃泌素就會(huì)大量分泌，使人們感到饑餓，從而吃更多的食物，熱量攝入超標(biāo)，影響減肥效果。

　　3、胰島素分泌過(guò)多導(dǎo)致脂肪囤積

　　吃高糖食物后，胰島素分泌過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。這是因?yàn)橐葝u素分泌過(guò)多，使脂肪酸合成速度加快，然后這些脂肪酸進(jìn)入脂肪細(xì)胞后，就會(huì)被脂化為脂肪囤積在體內(nèi)。

　　4、胰腺不堪重負(fù)導(dǎo)致糖尿病

　　長(zhǎng)期肥胖的人群，還容易受糖尿病的困擾，也是與胰島素有關(guān)。為了控制血糖，胰腺長(zhǎng)期過(guò)度分泌胰島素，時(shí)間久了就不堪重負(fù)，功能逐漸衰竭，胰島素的產(chǎn)生漸漸不能維持血糖的正常范圍，于是就出現(xiàn)了糖尿病。