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女性如何補(bǔ)充雌激素?補(bǔ)充雌激素的四種最好方法

2019-11-19 15:16:18來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  雌激素也被稱(chēng)為女性激素,由此大家就能夠了解到雌激素對(duì)女性來(lái)說(shuō)有多重要。雌激素不僅是促進(jìn)女性生育器官發(fā)育和健康的關(guān)鍵,與女性身材和皮膚狀態(tài)也有著密切的關(guān)系。隨著女性年齡的增長(zhǎng),女性體內(nèi)的刺激素分泌也會(huì)下降,由此伴隨而來(lái)的就會(huì)是衰老。想要延緩衰老,女性在日常生活中就要注意補(bǔ)充雌激素。那么補(bǔ)充雌激素的最好方法有哪些呢?本篇文章小編就為大家?guī)?lái)了補(bǔ)充雌激素的四種方法,一起來(lái)了解一下。

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      補(bǔ)雌激素的最好方法

      1.服用人工合成雌激素

  女性朋友可以服用一些人工合成的激素,但是問(wèn)題是服用人工合成的激素會(huì)增加女性患癌癥、心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn),所以不建議女性朋友服用人工合成的雌激素。

  2.服用食物雌激素大豆異黃酮

  在自然界中一些植物的體內(nèi)也含有植物雌激素,這些植物雌激素對(duì)女性朋友的身體內(nèi)的雌激素具有雙向調(diào)節(jié)的作用,所以女性朋友可以服用一些植物雌激素,至今已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的植物雌激素已經(jīng)達(dá)到了400多種,最為常見(jiàn)的植物雌激素就是大豆異黃酮,主要分布在豆科植物中,這種激素的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素的結(jié)構(gòu)類(lèi)似,可以起到補(bǔ)充雌激素的作用,可以說(shuō)大豆異黃酮是女性體內(nèi)雌激素的調(diào)節(jié)器。

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