大媽健身30年修成金剛芭比 每日吃五頓大餐

　　羅賓對卡路里毫不關(guān)心，她在訓(xùn)練期間每天會吃五頓飯。她每天早上6點起床，做20分鐘高強度的有氧運動，然后早餐是一杯蛋清、兩個雞蛋和菠菜。幾個小時后，她會吃第二餐，其中包括五盎司的雞肉、黃瓜和無糖番茄醬。

　　然后，羅賓會去健身房訓(xùn)練，做12分鐘的有氧運動，還會在桑拿房里坐上10分鐘。之后，她會吃第三頓飯，包含5盎司的牛排和3盎司的山藥。

　　下午時羅賓會遛狗，遛完狗她就會吃第四餐，其中有五盎司的魚或雞肉、黃瓜和米飯。晚上她會和自己的孩子們和孫子們一起吃第五頓飯，也是最后一頓飯，包括一杯蛋清、雞蛋、菠菜和鱷梨。最后，她會在跑步機上鍛煉20分鐘，然后上床睡覺。

　　然而，健身之路并不是一帆風(fēng)順的。羅賓稱自己的大腿很難達到她想要的尺寸，她必須加強訓(xùn)練，而這個過程是艱苦的。她說：“健身讓我更有耐心，因為實現(xiàn)目標(biāo)需要時間，在努力實現(xiàn)目標(biāo)時我只能堅持不懈。”