汗蒸后多久可以洗澡?汗蒸后的注意事項(xiàng)有哪些
2019-11-21 15:25:08來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
汗蒸后多久可以洗澡?汗蒸過(guò)后通常都是一身大汗,這個(gè)時(shí)候大家都會(huì)想要洗個(gè)澡將身上的汗沖洗干凈。但汗蒸后一般不宜立即洗澡的,因?yàn)楹拐艉竺渍幱趶堥_(kāi)狀態(tài),此時(shí)洗澡很容易遭受風(fēng)寒的侵襲。
一、汗蒸后多久可以沖澡?
汗蒸過(guò)后一般2小時(shí)內(nèi)是不宜洗澡的,4小時(shí)內(nèi)盡量不要洗澡,8小時(shí)后洗澡最好。這是因?yàn)楹拐裟軌驅(qū)⑸眢w的毛孔張開(kāi),毛細(xì)血管擴(kuò)張,8小時(shí)后能夠幫助身體恢復(fù),這個(gè)時(shí)候洗澡最好。
二、汗蒸后洗澡要謹(jǐn)記以下幾點(diǎn)
1、汗蒸后不宜立即洗澡
汗蒸后不宜立即洗澡,要等6小時(shí)后為宜。8小時(shí)后洗澡最好。這是因?yàn)楹拐裟軌驅(qū)⑸眢w的毛孔張開(kāi),毛細(xì)血管擴(kuò)張,8小時(shí)后能夠幫助身體恢復(fù),這個(gè)時(shí)候洗澡最好。
2、汗蒸后最好先擦身上的汗
汗蒸后暫時(shí)不洗澡但也必須把汗用毛巾擦拭掉,否則出了汗蒸房毛孔本身就處于張開(kāi)狀態(tài),若再加上身上汗液被風(fēng)干侵襲,更容易感冒受涼了。
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