汗蒸后多久可以洗澡？汗蒸后的注意事項(xiàng)有哪些

　　汗蒸后多久可以洗澡?汗蒸過(guò)后通常都是一身大汗，這個(gè)時(shí)候大家都會(huì)想要洗個(gè)澡將身上的汗沖洗干凈。但汗蒸后一般不宜立即洗澡的，因?yàn)楹拐艉竺�孔正處于張開狀態(tài)，此時(shí)洗澡很容易遭受風(fēng)寒的侵襲。

　　一、汗蒸后多久可以沖澡?

　　汗蒸過(guò)后一般2小時(shí)內(nèi)是不宜洗澡的，4小時(shí)內(nèi)盡量不要洗澡，8小時(shí)后洗澡最好。這是因?yàn)楹拐裟軌驅(qū)⑸眢w的毛孔張開，毛細(xì)血管擴(kuò)張，8小時(shí)后能夠幫助身體恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候洗澡最好。

　　二、汗蒸后洗澡要謹(jǐn)記以下幾點(diǎn)

　　1、汗蒸后不宜立即洗澡

　　汗蒸后不宜立即洗澡，要等6小時(shí)后為宜。8小時(shí)后洗澡最好。這是因?yàn)楹拐裟軌驅(qū)⑸眢w的毛孔張開，毛細(xì)血管擴(kuò)張，8小時(shí)后能夠幫助身體恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候洗澡最好。

　　2、汗蒸后最好先擦身上的汗

　　汗蒸后暫時(shí)不洗澡但也必須把汗用毛巾擦拭掉，否則出了汗蒸房毛孔本身就處于張開狀態(tài)，若再加上身上汗液被風(fēng)干侵襲，更容易感冒受涼了。