汗蒸后多久可以洗澡？汗蒸后的注意事項(xiàng)有哪些

　　五、汗蒸前要清潔身體，汗蒸后8小時(shí)內(nèi)不要洗澡，原因有2點(diǎn)：

　　1、汗蒸后身體的毛孔是張開的，此時(shí)洗澡不但容易感冒并且有有許多細(xì)菌會進(jìn)入身體，

　　2、汗蒸后人體的汗液和角質(zhì)會形成一個(gè)天然的皮膚保護(hù)膜嫩膚的效果特別好，過早洗澡容易破壞這層保護(hù)膜。

　　汗蒸就如同中醫(yī)的拔罐療法一樣，治療后不能馬上洗頭和洗澡。因?yàn)楹拐糁委煏r(shí)活化了細(xì)胞，凈化了汗液，促進(jìn)新城代謝，一奧杰植物神經(jīng)和內(nèi)分泌。但汗蒸后毛孔打開，外邪容易侵犯機(jī)體，引起外感病的發(fā)生，因此提議不要馬上洗頭洗澡。

　　汗蒸后最好不要馬上洗頭和洗澡，汗蒸可以修復(fù)脊椎，活化細(xì)胞，凈化血液，促進(jìn)新陳代謝凈化體液，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)人體免疫力，消除自由基的侵害等作用，這些作用是通過汗蒸的刺激使身體所起的反應(yīng)，汗蒸后，身體接受了外界能量，開始自己身體調(diào)整和修復(fù)，此時(shí)細(xì)胞處于修復(fù)過程中，因此最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以，這個(gè)修復(fù)過程大概耗時(shí)10-20小時(shí)，就是說汗蒸后10-20小時(shí)內(nèi)不要洗浴，還要注意，汗蒸后注意及時(shí)排便，還有防止接觸冷的物品。