冬天喝茶有什么好處?冬季適合喝什么茶
2019-11-16 15:42:14來源:四海網(wǎng)綜合
喝茶是很多人都喜歡的一種養(yǎng)生方式,在冬季喝一杯熱茶還可以幫助暖身心。喝茶不僅可以打發(fā)閑暇時(shí)光,對于身體也是十分有好處的,那么冬季喝什么茶比較好呢?
冬天喝茶的好處
降低中風(fēng)危險(xiǎn)
荷蘭一項(xiàng)為期15年的研究發(fā)現(xiàn),常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險(xiǎn)。美國研究發(fā)現(xiàn),5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
促進(jìn)消化功能
綠茶(未經(jīng)過加工處理)有助于刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收,具有減肥功效。薄荷茶可促進(jìn)消化,姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng)),茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。3、腦子更靈活英國研究發(fā)現(xiàn),紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認(rèn)知能力,喝兩倍紅茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神經(jīng)膠質(zhì)瘤(常見的腦腫瘤)危險(xiǎn)降低34%。
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