冬季泡腳的最佳時(shí)間和溫度 泡腳泡多長(zhǎng)時(shí)間最好

　　很多人一到冬天腳就開(kāi)始變得寒冷，因此泡腳不失為一個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么冬天泡腳的最佳時(shí)間和溫度是多少呢?冬天泡腳選擇木桶好還是電動(dòng)的好?下面一起來(lái)了解下吧。

　　冬天泡腳的最佳時(shí)間和溫度冬天泡腳的最佳時(shí)間是在晚上九點(diǎn)左右，最佳溫度在三十八度到43度左右，泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，溫度也不宜太高。

　　泡腳的最佳時(shí)間

　　最佳泡腳時(shí)間段是晚上9點(diǎn)。因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。

　　時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好控制在15--20分鐘。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。