冬季泡腳的最佳時間和溫度 泡腳泡多長時間最好

　　很多人一到冬天腳就開始變得寒冷，因此泡腳不失為一個不錯的選擇，那么冬天泡腳的最佳時間和溫度是多少呢?冬天泡腳選擇木桶好還是電動的好?下面一起來了解下吧。

　　冬天泡腳的最佳時間和溫度冬天泡腳的最佳時間是在晚上九點左右，最佳溫度在三十八度到43度左右，泡腳的時間不宜過長，溫度也不宜太高。

　　泡腳的最佳時間

　　最佳泡腳時間段是晚上9點。因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。

　　時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，體內(nèi)血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負(fù)荷。