哪些奶不是真的牛奶?和奶好還是喝豆?jié){好?
牛奶是在兒童成長(zhǎng)過程中必不可少的一種飲品,喝牛奶不僅能夠給孩子補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng),還能夠補(bǔ)鈣促進(jìn)兒童成長(zhǎng)發(fā)育。但是市面上售賣的牛奶產(chǎn)品有很多,并不是所有的奶制品都是真牛奶。俺么哪些牛奶不是真正的牛奶?牛奶應(yīng)該怎么喝才最有營(yíng)養(yǎng)?本篇文章我們就一起來了解一下。
哪些牛奶不是真正的牛奶
1.早餐奶
看一看早餐奶的配料表就知道,排在第一位的不是生牛乳而是水,越便宜的“早餐奶”,越是如此,根本滿足不了孩子一上午的能力和營(yíng)養(yǎng)需求。
2.復(fù)原乳
復(fù)原乳是用乳制品或者奶粉加水(勾兌)做出來的,這樣說很多家長(zhǎng)瞬間懂了,這完全跟牛奶沒法比啊!
3.高鈣奶
家長(zhǎng)給孩子喝奶,無非是想給孩子補(bǔ)鈣,如果牛奶的鈣含量高,無疑是最好的選擇。但高鈣奶中添加的鈣,真的適合孩子吸收嗎?并不是!
4.谷物奶
核桃、花生、杏仁等等一些谷物奶,補(bǔ)腦、有營(yíng)養(yǎng),家長(zhǎng)們看了也心動(dòng)。但這些口味奶,其實(shí)是用香精勾兌而成,沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不說,還損害孩子腸胃健康。
5.優(yōu)酸乳
優(yōu)酸乳,并不是酸奶,哪怕添加了益生菌,也不是!況且,優(yōu)酸乳的運(yùn)輸、儲(chǔ)存環(huán)境是常溫,早把益生菌禍害死了,根本對(duì)孩子沒用處。里面甜甜的糖分,不僅會(huì)讓孩子發(fā)胖,還會(huì)損傷脾胃。