豬肉脯的熱量是多少 多吃豬肉脯會(huì)變胖嗎

　　愛吃豬肉脯的朋友都看過來!想吃豬肉脯又怕變胖，那怎么辦?其實(shí)了解一下豬肉脯的熱量就知道減肥時(shí)期能不能吃豬肉脯了!

　　豬肉脯的熱量：378 大卡(100克)。

　　豬肉脯是豬肉烘烤的片狀肉制品。干豬肉脯熱量很高，富含蛋白質(zhì)，鈉含量極高，減肥時(shí)不宜食用。1片豬肉脯(10.0克)含有熱量38大卡。每100克該食物含有:脂肪8.80克;蛋白質(zhì)28.00克;碳水化合物46.60克。

　　所以明白了吧，豬肉脯雖然有營養(yǎng),但是不適合減肥的朋友食用,要想有好的減肥效果,必須控制飲食,多吃南瓜和紅薯,它能夠緩解情緒,平時(shí)以清淡為住,少吃高脂肪,高熱量的食物,有助于身體健康,還可以幫助減肥。