吃什么能消水腫？消水腫的食物、茶飲及湯水做法食譜

　　水腫喝什么湯好

　　1、紅豆湯

　　材料:紅豆100克,冰糖20克,水700克。

　　做法:先把紅豆再淘洗干凈。鍋里放水,把紅豆放入鍋中,蓋上蓋,按下煲粥鍵等他自動跳到保溫即可。

　　2、冬瓜海帶湯

　　材料:冬瓜,海帶結,油,鹽。

　　做法:將冬瓜去皮切塊,然后洗凈;海帶結用水泡40分鐘。鍋中底油,油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋里,大火燒7,8分鐘,然后加鹽就可以起鍋了。

　　3、海鮮菇冬瓜薏米湯

　　材料:海鮮菇120g,冬瓜(去皮)250g,薏米35g,新鮮百合20g,水600ml,鹽1小匙,現(xiàn)磨黑胡椒適量,香菜碎1把。

　　做法:冬瓜去皮洗凈切小塊;海鮮菇洗凈;百合沖洗整理備用;薏米提前浸泡,洗凈。 鍋中放水和薏米,大火煮開轉小火煮25-30分鐘。然后放入冬瓜和海鮮菇,加鹽,煮至冬瓜接近透明。放入洗凈的百合,一起煮到冬瓜海鮮菇百合徹底熟透即可。裝碗撒上香菜碎,磨上黑胡椒即可。​​​​​​​