宿醉頭疼怎么緩解？快速解酒的方法竅門

　　喝酒后頭疼簡單的妙招

　　1、其實最好的緩解辦法就是睡覺和休息，只有充足的睡眠才能夠讓宿醉的癥狀減輕和消除。

　　2、醉酒的人在睡覺之前最好多喝一點水，補(bǔ)充身體當(dāng)中的水分。千萬不能吃油膩的食物，否則會讓惡心嘔吐的癥狀加劇。喝醉酒的人常常會感覺到口干舌燥，這是由于酒精會讓細(xì)胞的水分平衡失調(diào)。所以在喝醉酒以后應(yīng)該要多喝一點水，還可以喝一些運動型的功能飲料，因為在運動飲料里面含有比較多的無機(jī)鹽和糖分，而且運動飲料比較接近人體的體液，人體很容易吸收。

　　3、一個人在喝醉酒以后，可以洗一個熱水澡，這是因為洗熱水澡能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，而且還能夠促進(jìn)新陳代謝的速度，所以在這個時候泡一個熱水澡的話，可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，也會加速體內(nèi)酒精代謝速度，讓身體當(dāng)中的酒精伴隨著汗水一起從身體當(dāng)中排泄出來。如果條件允許的話，還可以在洗澡水當(dāng)中滴入幾滴風(fēng)油精，這樣泡澡的效果將會更加的好。但是患有高血壓和心臟病以及相關(guān)的心腦疾病的患者，最好不要馬上洗澡，否則很容易導(dǎo)致中風(fēng)。

　　4、還可以喝一些酸奶，這是因為酸奶當(dāng)中的一些成分對于人體的胃黏膜能夠起到一定的保護(hù)作用。這樣就能夠抑制胃腸道對于酒精的吸收，從而減少酒精對于人體的傷害和損傷。