宿醉頭疼怎么緩解？快速解酒的方法竅門

　　喝酒后頭疼簡單的妙招

　　1、其實最好的緩解辦法就是睡覺和休息，只有充足的睡眠才能夠讓宿醉的癥狀減輕和消除。

　　2、醉酒的人在睡覺之前最好多喝一點水，補充身體當中的水分。千萬不能吃油膩的食物，否則會讓惡心嘔吐的癥狀加劇。喝醉酒的人常常會感覺到口干舌燥，這是由于酒精會讓細胞的水分平衡失調。所以在喝醉酒以后應該要多喝一點水，還可以喝一些運動型的功能飲料，因為在運動飲料里面含有比較多的無機鹽和糖分，而且運動飲料比較接近人體的體液，人體很容易吸收。

　　3、一個人在喝醉酒以后，可以洗一個熱水澡，這是因為洗熱水澡能夠促進人體的血液循環(huán)，而且還能夠促進新陳代謝的速度，所以在這個時候泡一個熱水澡的話，可以加速體內血液循環(huán)，也會加速體內酒精代謝速度，讓身體當中的酒精伴隨著汗水一起從身體當中排泄出來。如果條件允許的話，還可以在洗澡水當中滴入幾滴風油精，這樣泡澡的效果將會更加的好。但是患有高血壓和心臟病以及相關的心腦疾病的患者，最好不要馬上洗澡，否則很容易導致中風。

　　4、還可以喝一些酸奶，這是因為酸奶當中的一些成分對于人體的胃黏膜能夠起到一定的保護作用。這樣就能夠抑制胃腸道對于酒精的吸收，從而減少酒精對于人體的傷害和損傷。