多吃南瓜子有什么好處 南瓜子的3種營養(yǎng)功效
2019-12-12 14:24:57來源：四海網(wǎng)綜合
南瓜有消腫利尿的作用，是蔬菜里面營養(yǎng)價(jià)值含量很高的一種，但是大家知道嗎，除了南瓜本身，其實(shí)南瓜的子也很有營養(yǎng)價(jià)值，以下是它的三種作用：
1、南瓜子有助改善精子質(zhì)量
多吃含鋅豐富的食物不僅對(duì)前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量;而從中醫(yī)角度來說，含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用，有助于提高男性生育能力。
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