早起先喝水還是先刷牙？早晨喝水的禁忌
2019-12-14 10:53:30來源：四海網(wǎng)綜合
早上起來第一杯水喝什么水好?
大多數(shù)人起床第一杯水都是白開水，只有少數(shù)人認為早起第一杯水要喝淡鹽水。實際上如果喝鹽水的話會令人更加口干的，在白開水中加鹽會加重脫水，早晨喝淡鹽水的話更使得血壓升得更高。
如果是有便秘狀況的人起床第一杯水最好就是喝蜂蜜水了，早上起床之后空腹喝水最好就是不要超過150毫升。
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